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4月28日木曜日   

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4月28日木曜日_d0228178_12222823.gif お弁当

●メンチカツ
●スパゲティ
●青海苔入り卵焼き
●キュウリとなめたけのあえもの
●カニカマ
●おにぎり


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4月28日木曜日_d0228178_12222823.gif 朝ごはん

●目玉焼き・ウィンナー・トマト・キュウリ
●味付け海苔
●漬け物・白花豆・梅干し
●ワカメと麩のお味噌汁
●ごはん
●ヤクルト


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4月28日木曜日_d0228178_12222823.gif 晩ごはん

●新玉ねぎの肉みそかけ
●たけのこのきんぴら
●ほうれん草と卵のお吸い物
●ごはん




*肉みそのレシピ
豚バラスライスは5ミリ幅くらいに切る
フライパンにゴマ油とおろしにんにくを入れ軽く炒め豚バラを加え
酒・みそ・砂糖・しょうゆで味付け。



*たけのこのきんぴらのレシピ
たけのことさつま揚げを同じ形に切る。
フライパンにサラダ油を入れ、たけのことさつま揚げを炒める。
ほんだし・砂糖・しょうゆ・みりんで調味。




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さと
 

by sato9393 | 2011-04-29 17:10 | menu

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