4月3日日曜日
2011年 04月 04日
朝ごはん
●ワラサのアラの煮物を網焼きに・大根・出汁巻き卵
●漬け物・アサリの佃煮・梅干し
●ワカメと麩のお味噌汁
●雑穀米
●ヤクルト
お昼は、外食。
『とんでん』で500キロカロリー以下の低カロリーメニューを。
冷やしうどん・寿司4カン・お刺身・サラダ・茶碗蒸し・お吸い物・デザート
晩ごはん
●天丼(エビ・タラの芽)
●大根のお味噌汁
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さと
by sato9393 | 2011-04-04 16:21 | menu