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4月3日日曜日   

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4月3日日曜日_d0228178_12222823.gif 朝ごはん

●ワラサのアラの煮物を網焼きに・大根・出汁巻き卵
●漬け物・アサリの佃煮・梅干し
●ワカメと麩のお味噌汁
●雑穀米
●ヤクルト



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お昼は、外食。
『とんでん』で500キロカロリー以下の低カロリーメニューを。

冷やしうどん・寿司4カン・お刺身・サラダ・茶碗蒸し・お吸い物・デザート


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4月3日日曜日_d0228178_12222823.gif 晩ごはん

●天丼(エビ・タラの芽)
●大根のお味噌汁


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さと
 

by sato9393 | 2011-04-04 16:21 | menu

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