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8月3日(水)   

8月3日(水)_d0228178_549642.gif 本日のお買いもの♪

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8月3日(水)_d0228178_12222823.gif 晩ごはん


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●夏野菜カレーの温玉のっけ
カレーの具は、サザエ・玉ねぎ・コーンと
ズッキーニやゴーヤをカレーに入れる方いるんだから
キュウリもOKでしょうと入れてみた。全然OK!

菜園のミニトマトも、あっちゃんのブログを参考に
初めてカレーに入れてみました。
ん!結構イケルかも~♪

それと、肉の味も欲しいでしょ。
で、以前、牛肉買った時にもらった牛脂が冷凍庫にあったから
それで野菜を炒めてみました。

●生ハムサラダ



8月3日(水)_d0228178_12222823.gif 朝ごはん

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●チーズハンペンのバターソテー、シシトウ
●納豆
●漬け物・梅干し
●ワカメと麩のお味噌汁
●雑穀米
●ヤクルト


8月3日(水)_d0228178_12222823.gif お昼

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●サザエの甘辛煮入り鶏ハンバーグ
これ作るのに、ホントは鶏ひき肉が欲しかったの。
でも鶏モモ肉に比べてひき肉のグラム単価が高かったから
モモ肉買ってフードプロセッサーにかければいいかと・・・
って、ぐ~たりあんじゃないみたい(*^。^*)

残り物のサザエの甘辛煮をみじん切りにして
鶏ひき肉、卵、小麦粉、ゆず胡椒、長ネギのみじん切りを合わせ
形成してフライパンで焼きました。

●ひじきの煮物入り卵焼き
●さやいんげんのゴマ和え
●ミニトマト
●漬け物
●雑穀米


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8月3日(水)_d0228178_516219.gif 食出費


8月1日~3日の累計 2,303円(1日あたり768円)



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さと

by sato9393 | 2011-08-06 14:39 | menu

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