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4月29日金曜日   

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4月29日金曜日_d0228178_12222823.gif お弁当

●鶏モモ肉の香草焼き
●卵焼き
●たけのこのきんぴら
●キュウリとカニカマのイタリアンドレッシングあえ
●プチトマト
●たけのこごはん・漬け物・海苔


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4月29日金曜日_d0228178_12222823.gif 朝ごはん

●塩鮭
●大根おろし
●漬け物・海苔の佃煮・梅干し
●ワカメと麩のお味噌汁
●たけのこごはん
●ヤクルト


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4月29日金曜日_d0228178_12222823.gif 晩ごはん

●ワラサの照り焼き
●冷ややっこ
●しいたけとねぎのお味噌汁
●たけのこごはん


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レシピブログさんでいただいたキチントさん「フライパン用ホイルシート」。
焼き魚、けっこう好きだったりするのだけれどグリル洗うのがどうも面倒と思っていた今まで。

これね、フライパンの上にシートを敷いてその上に魚をのせるだけで簡単に魚が焼ける。
蓋をして蒸し焼きにすれば、魚はふっくら。
ちゃんとコゲめもつく。(晩ごはん見れば、わかるって?^^;)

でもって、フライパン洗わなくてもいいかもぉ♪
だって、汚れてないんだもん。
ちょっとくらいの汚れだったら、キッチンペーパーじゃなかったら
小さく切った捨てる布でチョチョイと拭くだけでいいんじゃない?(by ズボラー主婦)



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さと
 

by sato9393 | 2011-04-30 16:04 | menu

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